Kuntourheilu

Paleleeko koirasi ulkoillessa pakkasella – ja mitä voi tehdä? Tässä merkit joista tunnistat kylmettymisen

Elimistön jano ei sammu – muista että tipattomuus ei koske vettä, mutta auttaako sen litkiminen laihduttamisessa?

Koskilordit siivoaa Myllykoskella – vastaa ulkoilureiteistä

Hyvinvointi: Rasvaprosenttia tuijottaa entistä harvempi kuntoilija – tieto siitä voi kuitenkin motivoida muutokseen: "On häkellyttävää, kuinka pienillä asioilla voi olla isoja terveysvaikutuksia", sanoo UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari

Hyvinvointi: Yhä useampi harrastaa digipelaamista vanhemmalla iällä – Reijo Putkinen, 60, jumppaa mieltään pelaamalla Counter-Strikea: "Olen jäänyt koukkuun"

Ihmissuhteet: Tiina ja Jussi Liuskia luullaan vielä 10 vuoden jälkeen vastarakastuneiksi – "En voi kuvitella yksittäistä asiaa, jonka vuoksi olisi pakko erota"

Nurmijärven Opiston liikunnan etäkurssit syksyn suosikkeja – keväällä valikoima laajenee

Koronasuosituksiin ja rajoituksiin tarkennuksia Keusoten kunnissa

Hyvinvointi: Tasapaino-ongelmat uhkaavat yleistyä – näillä harjoituksilla voit treenata tasapainoasi vaikka olohuoneessa

Mielipide: Onko metsästäminen Klaukkalassa turvallista?

Hälyttävä tulos 100 000 lapsen mittauksista: Koululaisten kestävyyskunto on heikentynyt edelleen – "Riskitekijä samalla tavalla kuin kohonnut kolesteroli"

"Kun sä saat verkkarit, niin etkö sä sillä tuu" – Yrittäjät sanovat suorat sanat kiusallisesta ilmiöstä: Näitä palveluita vingutaan ilmaiseksi

Mielipide: Miksi tekojää pysyy kiinni?

Mielipide: Ajatuksia Klaukkalan kehätiestä: Miksi kiihdytyskaistat puuttuvat?

Koirien pikkujouluissa jumpataan, uidaan ja herkutellaan – paikkana eläinkylpylä Karhunkorvessa

Nurmijärven kunta palkitsee Sami Kontion – voitti taitolennon SM-kultaa

Tavallinen kuntoilija voi tehostaa treeniään helposti kiinnittämällä kehoonsa painoja – nilkkapainoista asiantuntijoilla on eri näkemykset

Tärkeintä on lähteminen – hengitysyhdistykset kehottavat liikkumaan ulkona

Haku liikuntaluokalle meneillään – ilmoittaudu soveltuvuuskokeisiin

Varas vei helsinkiläisliikkeestä aamun hämärissä kymppitonnin urheilukellot, ei ehtinyt kauas

Nurmijärven uusi liikuntapäällikkö Joose Kemppainen ihastui oitis kunnan hyviin liikuntamahdollisuuksiin – koronaohjeistukset värittävät uutta arkea 

Kaupunkipyörien suosio säilyi koronan aikana aika lailla hyvin – pyörien kunnossa toivomisen varaa

Veikko Ollilalle voitto Helsinki City Marathonissa

Hyvinvointi: Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – tässä asiantuntijoiden vinkit

Keusote suosittaa maskien käyttöä sisätiloissa ja yleisötilaisuuksissa – harrastustoiminta voi muutoin olla lähellä alasajoa

Mitä jos lojuisit kymmenen minuuttia vähemmän päivässä – hyödyt ovat tuoreen tutkimuksen mukaan yllättävän suuret

Seitsemän veljeksen vaellus haastaa kävelemään porukalla Taaborille

Sauvakävelykiertue perehdyttää lajin saloihin – Kiljavalla luvassa uutta tietoa ja hyviä harjoitteita

Nurmijärven Kamppailijat rohkaisee uusia harrastajia tulemaan salilleen – "Ryhmähenki on aina ollut tärkein"

Hyvinvointi: Harva ihminen on täysin symmetrinen – kehon toispuoleisuus voi aiheuttaa kipua sekä ongelmia liikkuvuuteen ja voimantuottoon

Ei vain kovaa punttien nostelua – "Kuntosali on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin paikka kaikille ihmisille"

Uusi kuntosali Kirkonkylään – KuntoKruunu laajentaa toimintaansa

Pyöräsuunnistukset SM-kisat ensikertaa Rajamäellä – maastossa liikkujia pyydetään huomioimaan kisaajat

Hyvinvointi: Miia Hoisko, 37, omistaa 4 erilaista fillaria – "Yhdellä pyörällä ei pärjää, jos haluaa kehittyä useissa pyöräilylajeissa"

Hyvinvointi: Vea Vainio ja Nella Kaartinen tanssivat metsässä, koska se tekee hyvää keholle ja mielelle – "Puhdistava, rauhoittava kokemus, jossa voi antautua hetkeen"

Tutkimus: Iltavirkut liikkuvat muita vähemmän

Kuntokeskus Pro avasi Kirkonkylällä – Marko Kukkola haluaa hyödyntää yksilövalmentajana saamaansa kokemusta

Liikuntapainotteinen opetus jatkuu Urheilupuiston koulussa

Maksuttomat kesäjumpat alkavat Nurmijärvellä – tarjolla niin kahvakuulaa kuin seniorijumppia

Kansalaisopisto valmistautuu syksyyn – uutuutena hybridikursseja

Hyvinvointi: Seija Moilasen, 68, yöuni parani eläkkeelle jäämisen jälkeen niin, ettei päiväunille ole tarvetta – "Monelle käy näin, mutta osalle eläke tuo uusia ongelmia"

Somessa tunteita herättäviä keskusteluja irrallaan juoksevista lemmikeistä – poliisi kehottaa pitämään koirat kytkettynä

Korona-aikako stressaavaa? Syketietokannan mukaan toimistotyöläiset nukkuvat ja palautuvat nyt tavallista enemmän

Valtaosa Nurmijärven liikuntapaikoista avataan taas pian – loppujenkin avaamista pyritään kiirehtimään

Joukkuehengen puolesta – BC Klaukkala lenkkeili viikossa lähes 2000 kilometriä

Nurmijärven liikuntapaikat avataan taas pian – "On tärkeää, että myös jatkossa liikuntapaikoilla huomioidaan ohjeet"

Rajamäen uimahalli aukeamassa taas kesäkuussa – huoltotaukoa ei luvassa keskikesällä

Liikuntatilat ja kentät pysyvät yhä suljettuina Nurmijärvellä – "Vaikka ilmat lämpenevät, on oltava kärsivällinen"

Pandemia-aikanakin voi liikkua – Nurmijärven Liikuntapalvelut jakaa vinkkejä turvalliseen liikkumiseen

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.