Kuntourheilu

Nurmijärven kunnanjohtaja Outi Mäkelä teki kolmekymppisenä elämäntapamuutoksen – juoksee nyt joka aamu tunnin lenkin

”Kipu ei tunnu ottelun aikana – vasta sen jälkeen” – 17-vuotias Jaakko Haanpää tähtää maailman huipulle

Työikäisten turpoaminen lisääntynyt edelleen lyhyessä ajassa – "Koronaepidemia on voinut vauhdittaa huolestuttavaa kehitystä"

Jo miljoonalla suomalaisella rasvamaksa – näillä keinoin terveysuhan saa taltutettua

Vaalikynä: Kuntoportaat puretun hyppyrimäen paikalle Kirkonkylään

Mainos: LähiTapiola Uusimaa

Parkkipaikoilla kolisee Suomessa päivittäin – Nurmijärvellä kolisee yli 300 kertaa vuodessa

THL:n tutkimus: Korkeasti koulutetut ovat edelleen terveempiä kuin matalasti koulutetut – Joillakin mittareilla erot jopa kasvaneet

Hyvinvointi: "Huomasin, että kroppaa on ärsytettävä monella tavalla" – korona-ajan lomautus sai Kaisa Mäkelän, 33, toteuttamaan unelmansa hyvinvointisovelluksesta, katso Mäkelän viisi liikevinkkiä etätyöläisen taukojumppaan

Tutkimus: Lapsena urheilleilla pojilla on aikuisina muita parempi elämänlaatu – Tietyt lajit erityisen suotuisia

Klaukkalan nuorisoseuralla takana poikkeuksellinen vuosi – harrastuksia koronan keskellä

Valtuustoaloite: Ulkoilu- ja matkailualueiden pysäköintiä tulee kehittää – "Osa positiivista kuntakuvaa"

Liikkumattomuus, ylipaino, diabetes, mielenterveysvaivat ja päihteet uhkaavat Keusoten asukkaiden hyvinvointia – myös pandemian vaikutukset askarruttavat

Golf houkuttelee nyt junioreja – Nurmijärvi Golf järjestää avoimia junnutreenejä

Yleisurheilun ulkokausi alkaa vihdoin – harjoittelu liikuntasaleissa vaatinut luovuutta

Pääkirjoitus: Ulkoilua ei kukaan kiellä

Pääkirjoitus: Liikkuuko lapsesi riittävästi?

Suunnistamaan erikoisjärjestelyin – Tornimäen omatoimirasteille tiistaista alkaen

Päätös tuli nyt – nämä palvelut suljetaan torstaista lähtien

Liikunta ja metsänhoito yhdistettävä? Aiheesta jätettiin valtuustoaloite

Avi määrää kaikki liikuntatilat suljettavaksi Uudellamaalla ja laajalti muuallakin torstaista lähtien

Kuntosalit kokonaan kiinni Nurmijärvellä? Aluehallintovirasto valmistelee päätöstä

Hyvinvointi: Laihuuden ihannointi altistaa syömishäiriöille – "Ajattelin vuorokauden ympäri ruokaa, ja elämä kaventui", Lina Kuusisto, 26, muistelee

Kolumni: Korona-arki NJS:n Nappuloissa

Liikkumisrajoitukset ovat nyt hyvin lähellä – pääseekö enää apteekkiin tai ulkoilemaan vai napsahtaako sakko? Katso lakiehdotuksen myöntämät poikkeukset

Seikkailijan matkassa -hanke jatkuu – avilta 22 000 euroa avustusta

Harrastukset: Rakkaus ratsastamiseen yhdistää Miiko Takaa ja Siiri Meijasta, vaikka heillä on ikäeroa lähes 45 vuotta – "Ison eläimen kanssa puuhatessa on keskityttävä olennaiseen"

Lisää liikuntamahdollisuuksia ikäihmisille – Nurmijärvi mukaan voimaa vanhuuteen -hankkeeseen

IL ja IS: Yhdessä liikuntaharrastuksessa muita enemmän koronatartuntoja Hus-alueella

Mielipide: Koiralatu Parkkimäkeen

Ystävänpäivä ulkoillen Nurmijärvellä – kuvia ja videoita voi jakaa tapahtuman seinälle

Hyvinvointi: "Kaiken hifistelyn jälkeen ihmiset haluavat palata takaisin perusasioihin" – Tällaisia ovat tämän vuoden hyvinvointitrendit

Lasten syntymä ja muutto kaupungista maalle vähentävät naisten askelmäärää, kertoo tuore tutkimus – mitä miesten tallustelulle sitten tapahtuu?

Hyvinvointi: Seiso kuin lumiukko, sillä ryhdikkäästä olemuksesta on paljon hyötyä – "Kehon kannalta paras asento on aina seuraava asento", fysioterapeutti Liisa Kouvonen vinkkaa

Hyvinvointi: Pätkäpaastoilija Vesa Peltonen, 36, on valtaosan vuorokaudesta syömättä – "Ajattelin aluksi, että kyseessä on jokin ohimenevä trendi"

Paleleeko koirasi ulkoillessa pakkasella – ja mitä voi tehdä? Tässä merkit joista tunnistat kylmettymisen

Elimistön jano ei sammu – muista että tipattomuus ei koske vettä, mutta auttaako sen litkiminen laihduttamisessa?

Koskilordit siivoaa Myllykoskella – vastaa ulkoilureiteistä

Hyvinvointi: Rasvaprosenttia tuijottaa entistä harvempi kuntoilija – tieto siitä voi kuitenkin motivoida muutokseen: "On häkellyttävää, kuinka pienillä asioilla voi olla isoja terveysvaikutuksia", sanoo UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari

Hyvinvointi: Yhä useampi harrastaa digipelaamista vanhemmalla iällä – Reijo Putkinen, 60, jumppaa mieltään pelaamalla Counter-Strikea: "Olen jäänyt koukkuun"

Ihmissuhteet: Tiina ja Jussi Liuskia luullaan vielä 10 vuoden jälkeen vastarakastuneiksi – "En voi kuvitella yksittäistä asiaa, jonka vuoksi olisi pakko erota"

Nurmijärven Opiston liikunnan etäkurssit syksyn suosikkeja – keväällä valikoima laajenee

Koronasuosituksiin ja rajoituksiin tarkennuksia Keusoten kunnissa

Hyvinvointi: Tasapaino-ongelmat uhkaavat yleistyä – näillä harjoituksilla voit treenata tasapainoasi vaikka olohuoneessa

Mielipide: Onko metsästäminen Klaukkalassa turvallista?

Hälyttävä tulos 100 000 lapsen mittauksista: Koululaisten kestävyyskunto on heikentynyt edelleen – "Riskitekijä samalla tavalla kuin kohonnut kolesteroli"

"Kun sä saat verkkarit, niin etkö sä sillä tuu" – Yrittäjät sanovat suorat sanat kiusallisesta ilmiöstä: Näitä palveluita vingutaan ilmaiseksi

Mielipide: Miksi tekojää pysyy kiinni?

Mielipide: Ajatuksia Klaukkalan kehätiestä: Miksi kiihdytyskaistat puuttuvat?

Koirien pikkujouluissa jumpataan, uidaan ja herkutellaan – paikkana eläinkylpylä Karhunkorvessa

Nurmijärven kunta palkitsee Sami Kontion – voitti taitolennon SM-kultaa

Tavallinen kuntoilija voi tehostaa treeniään helposti kiinnittämällä kehoonsa painoja – nilkkapainoista asiantuntijoilla on eri näkemykset

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.