Ruoka

Apua unettomuuteen yksinkertaisella kotikonstilla? Tämän juoman nimeen vannoo moni

Banaaniteen väitetään auttavan nukahtamisongelmiin.

Tiina Kovanen-Bergman

Yhä useammat univaikeuksista kärsivät ympäri maailman vannovat banaaniteen nimeen.

Internetissä on lukemattomia julkaisuja, joissa väitetään kotitekoisen banaaniteen auttavan nukahtamisessa niin hyvin, että sen vaikutusta verrataan jopa unilääkkeen tehoon.

Kuten unettomuudesta kärsivät hyvin tietävät, ovat luonnonmukaiset vaihtoehdot tervetulleita.

Kun banaanitee on vielä erittäin helppo valmistaa ja kustannuksiltaan puoli-ilmainen, niin kannattaahan sitä kokeilla.

Raaka-aineiksi riittävät yksi banaani, puolikas teelusikallinen kanelia ja litra vettä.

Banaani keitetään kuorineen, joten sen on hyvä olla luomua.

Kuoret ovat olennainen osa banaaniteen väitettyä tehoa, koska ne sisältävät huomattavasti itse hedelmää enemmän kaliumia ja magnesiumia. Molempien tiedetään hillitsevän ainakin verenpainetta.

Banaaniteetä suositellaan juotavaksi vähintään puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Banaanitee

1 luomubanaani

0,5 tl kanelia

1 litra vettä

Keitä vesi kiehuvaksi. Leikkaa banaanista kärjet pois ja pilko se kuorineen kolmeen osaan. Laita banaani veteen.

Lisää kaneli ja keitä teetä hiljalleen kymmenisen minuuttia. Ota kattila liedeltä ja anna teen hautua kannen alla viitisen minuuttia.

Siivilöi ja juo.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Etusivulla nyt

Uusimmat: Ruoka

Luetuimmat paikalliset

Uusimmat

Luetuimmat