Puheenaihe

Käytkö saunassa yli 4 kertaa viikossa? – Tutkijat: Runsas löylyttely yhteydessä pienempään infarktiriskiin

Saunominen yli 4 kertaa viikossa on yhteydessä madaltuneeseen aivoinfarktiriskiin.

Juha Perämäki

Runsas saunominen on yhteydessä vähentyneeseen aivoinfarktin riskiin, osoittaa kansainvälinen tutkimus.

Itä-Suomen yliopisto kertoo tiedotteessa, että tutkimuksen mukaan 4–7 kertaa viikossa saunovilla on 61 prosenttia pienempi todennäköisyys saada aivoinfarkti kuin kerran viikossa saunovilla. 2–3 kertaa viikossa saunovilla riski on 14 prosenttia pienempi.

Itä-Suomen yliopisto oli mukana tutkimuksessa, jonka aineiston muodosti 1 628 kuopiolaista 53–74-vuotiasta miestä ja naista, ja seuranta-aika oli noin 15 vuotta.

Aivoinfarkti on yleisin aikuisiän vammautumisen syy.

Aineisto saatiin Sepelvaltimotaudin vaaratekijät -väestötutkimuksesta. Tutkittavat jaettiin saunomistottumustensa perusteella kolmeen ryhmään: kerran viikossa saunovat, 2–3 kertaa viikossa saunovat ja 4–7 kertaa viikossa saunovat.

Tutkimus osoitti, että mitä useammin henkilö saunoi, sitä pienempi oli aivoinfarktiriski.

Korrelaatio säilyi, vaikka tutkijat ottivat huomioon tavanomaisimpia aivohalvauksen riskitekijöitä, kuten iän, sukupuolen, diabeteksen, painoindeksin, veren rasvahappokoostumuksen, alkoholinkäytön ja liikunnan sekä sosioekonomisen aseman.

Havainto saunan suojaavasta vaikutuksesta oli samankaltainen miehillä ja naisilla.

Sepelvaltimotaudin vaaratekijät -tutkimuksessa on aiemmin havaittu, että runsas saunominen vähentää merkittävästi myös sydän- ja verisuonitautien sekä kuolleisuuden riskiä.

Tutkijoiden mukaan yhteyden taustalla voi olla saunomisesta aiheutuva verenpaineen aleneminen, immuunijärjestelmän ja autonomisen hermoston aktivoituminen sekä parantunut sydän- ja verenkiertoelimistön toiminta.

Äskettäin toteutetussa kokeellisessa tutkimuksessa sama tutkimusryhmä havaitsi, että saunominen vaikuttaa myös verisuonten joustavuuteen, mikä puolestaan on yhteydessä niin verenpaineeseen kuin sydämen toimintaan.

Uusi tutkimus julkaistiin hiljattain Neurology-tiedelehdessä.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Etusivulla nyt

Uusimmat: Puheenaihe

Luetuimmat paikalliset

Uusimmat

Luetuimmat