Puheenaihe

Tutkijat: Oikeanlaiset valinnat elämässä voivat tuoda 6 elinvuotta lisää

Vesa-Matti Väärä

Savuttomuus, monipuolinen ja vähäsuolainen ruokavalio sekä fyysisen aktiivisuus auttavat elämään pidempään, kertoo tuore hollantilaistutkimus.

Tutkimukseen osallistuneet 9 000 yli 45-vuotiasta olivat terveitä seurannan alkaessa. Sen aikana lähes kaikille ilmaantui jokin pitkäaikaissairaus, kuten sydän- ja verisuonitauti, aivohaveri tai diabetes.

Savuttomat, normaalipainoiset ja verenpaineeltaan hyvällä tasolla olevat sairastuivat keskimäärin yhdeksän vuotta myöhemmin ja elivät keskimäärin kuusi vuotta pitempään kuin tupakoitsijat, ylipainoiset ja korkeasta verenpaineesta kärsivät osallistujat.

Tulokset julkaistiin Plos Medicine -tiedejulkaisussa, niistä kertoi Potilaan Lääkärilehti.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Etusivulla nyt

Uusimmat: Puheenaihe

Luetuimmat paikalliset

Uusimmat

Luetuimmat