Puheenaihe

Nopeat kävelijät elävät pitkään – miesten elinajassa eroa jopa 21 vuotta, kertoo tutkimus

Nopea kävelyvauhti on yhteydessä pitkään elinajanodotteeseen ihmisen painosta riippumatta.

Sami Saarenpää

Ihmisen kävelyvauhdilla on selvästi todistettava yhteys hänen elinvuosiensa määrään.

Brittiläisen yliopiston tutkimuksen mukaan nopea kävelyvauhti linkittyy naisilla 15 vuotta pidempään elinajanodotteeseen. Miehillä elinajanodote on nopeilla kävelijöillä jopa 21 vuotta verrokkeja pidempi.

Tutkimuksen mukaan yhteys on olemassa riippumatta siitä, paljonko ihminen painaa. Nopeat kävelijät elivät pidempään, vaikka olivat selvästi ylipainoisia.

Tutkijoiden johtopäätös on, että yhteyttä selittää hyvä fyysinen suorituskyky. Tutkijoita kiinnostaa myös, miten sama ilmiö näkyy käden puristusvoiman ja elinvuosien välillä.

Leicesterin yliopiston tutkimuksessa otoksena oli liki 475 000 ihmistä. Heidän keski-ikänsä oli 58 vuotta ja keskimääräinen painoindeksinsä 26,7. Seitsemän vuoden seuranta-aikana tutkittavista kuoli 12 823 ihmistä.

Kaikkein alhaisin elinajanodote oli tutkimuksessa ihmisillä, joiden painoindeksi jäi alle 20:n.

Uuden painoindeksitaulukon mukaan normaalipainoksi on välillä 19–24,9.

Lieväksi alipainoksi lasketaan alle 19 painoindeksi.

 

 

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Etusivulla nyt

Uusimmat: Puheenaihe

Luetuimmat paikalliset

Uusimmat

Luetuimmat