Nopeat kävelijät elävät pitkään – miesten elinajassa eroa jopa 21 vuotta, kertoo tutkimus

Nopea kävelyvauhti on yhteydessä pitkään elinajanodotteeseen ihmisen painosta riippumatta. Sami Saarenpää

Mikko Välimaa

Ihmisen kävelyvauhdilla on selvästi todistettava yhteys hänen elinvuosiensa määrään.

Brittiläisen yliopiston tutkimuksen mukaan nopea kävelyvauhti linkittyy naisilla 15 vuotta pidempään elinajanodotteeseen. Miehillä elinajanodote on nopeilla kävelijöillä jopa 21 vuotta verrokkeja pidempi.

Tutkimuksen mukaan yhteys on olemassa riippumatta siitä, paljonko ihminen painaa. Nopeat kävelijät elivät pidempään, vaikka olivat selvästi ylipainoisia.

Tutkijoiden johtopäätös on, että yhteyttä selittää hyvä fyysinen suorituskyky. Tutkijoita kiinnostaa myös, miten sama ilmiö näkyy käden puristusvoiman ja elinvuosien välillä.

Leicesterin yliopiston tutkimuksessa otoksena oli liki 475 000 ihmistä. Heidän keski-ikänsä oli 58 vuotta ja keskimääräinen painoindeksinsä 26,7. Seitsemän vuoden seuranta-aikana tutkittavista kuoli 12 823 ihmistä.

Kaikkein alhaisin elinajanodote oli tutkimuksessa ihmisillä, joiden painoindeksi jäi alle 20:n.

Uuden painoindeksitaulukon mukaan normaalipainoksi on välillä 19–24,9.

Lieväksi alipainoksi lasketaan alle 19 painoindeksi.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Yli 400-vuotinen perinne katkeaa – kirkonkirjojen pito siirtyy Nurmijärveltä Vantaalle
  2. 16 uutta koronatartuntaa viikossa Keusoten alueella – kuusi näistä Nurmijärvellä
  3. Ely päällystää yhdeksän tietä Nurmijärvellä – nämä kohteet saavat uutta pintaa
  4. Nurmijärven nuorisotiloissa järjestetään kesätoimintaa – kaikille avointa ja maksutonta
  5. Lasten ja nuorten Märkiön yöleirit perutaan – "Sydän murtuu lasten puolesta"
  6. Tunnistatko tätä miestä? – "espanjalainen asunnonomistaja" huijannut ainakin neljää vuokra-asunnon etsijää Helsingissä ja kysellyt asuntoja myös Turusta ja Tampereelta
  7. "Oli aika vilkas yö" – Mäkkylän räjähdys aiheutti mittavan poliisioperaation, jota naapuri seurasi parvekkeeltaan
  8. THL:ltä uusi karttasovellus: Täällä ihmisillä on koronaoireita – Suuret kaupungit ja kaksi sairaanhoitopiiriä erottuvat joukosta
  9. OP Uusimaalle uusi toimitusjohtaja – pankki haluaa olla johtava toimialueellaan
  10. Helsinkiläisen Saara Arvan katoamista tutkitaan henkirikoksena, mutta ruumista ei ole löytynyt ja poliisi joutui vapauttamaan epäillyn
  11. SAK: Nuorille tarjolla nyt roimasti vähemmän kesätöitä kuin viime vuonna, mutta vielä kannattaa yrittää
  12. Taloudellinen, turvallinen – Suomalaiset ovat autokaupoilla järkikansaa, eikä korona ole saanut lykkäämään hankintahaaveita
  13. Mielipide: Keusoten jäljet pelottavat
  14. Päivittyvä juttu: Espoon räjähdystä tutkitaan kahtena murhan yrityksenä, poliisien vammat eivät vaatineet sairaalahoitoa – Tämä tapauksesta nyt tiedetään
  15. Evan tutkimus: Enemmistön mielestä talouskriisi on yhtä tärkeä torjua kuin koronaviruksen leviäminenkin – Yrittäjät halukkaimpia tinkimään omista eduista yhteiseksi hyväksi

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.