Apua unettomuuteen yksinkertaisella kotikonstilla? Tämän juoman nimeen vannoo moni

Banaaniteen väitetään auttavan nukahtamisongelmiin. Tiina Kovanen-Bergman

Crista Lassfolk-Feodoroff

Yhä useammat univaikeuksista kärsivät ympäri maailman vannovat banaaniteen nimeen.

Internetissä on lukemattomia julkaisuja, joissa väitetään kotitekoisen banaaniteen auttavan nukahtamisessa niin hyvin, että sen vaikutusta verrataan jopa unilääkkeen tehoon.

Kuten unettomuudesta kärsivät hyvin tietävät, ovat luonnonmukaiset vaihtoehdot tervetulleita.

Kun banaanitee on vielä erittäin helppo valmistaa ja kustannuksiltaan puoli-ilmainen, niin kannattaahan sitä kokeilla.

Raaka-aineiksi riittävät yksi banaani, puolikas teelusikallinen kanelia ja litra vettä.

Banaani keitetään kuorineen, joten sen on hyvä olla luomua.

Kuoret ovat olennainen osa banaaniteen väitettyä tehoa, koska ne sisältävät huomattavasti itse hedelmää enemmän kaliumia ja magnesiumia. Molempien tiedetään hillitsevän ainakin verenpainetta.

Banaaniteetä suositellaan juotavaksi vähintään puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.

1 luomubanaani

0,5 tl kanelia

1 litra vettä

Keitä vesi kiehuvaksi. Leikkaa banaanista kärjet pois ja pilko se kuorineen kolmeen osaan. Laita banaani veteen.

Lisää kaneli ja keitä teetä hiljalleen kymmenisen minuuttia. Ota kattila liedeltä ja anna teen hautua kannen alla viitisen minuuttia.

Siivilöi ja juo.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Esitys: Katja Vuorisesta Nurmijärven uusi hallintojohtaja
  2. Puolustusvoimien lippujuhlan päivän kunniamerkkien saajat julkistettiin – mukana neljä nurmijärveläistä
  3. Kirkonkylän keskustan tontille löytymässä ostaja – kunta myy Lehto Tilat Oy:lle
  4. Työttömien määrä kasvoi kuukaudessa liki 1500:lla – vain Sipoossa ja Pornaisissa jyrkempi käänne
  5. Nurmijärven baaritkin avaavat ovensa – K-Kino avaa Klaukkalassa pitkän odotuksen jälkeen
  6. Koronavirusta Helsingin jätevedessä – "Jätevesistä voidaan havaita ennakkoon, jos virusta kiertää väestössä enenevissä määrin"
  7. Poliisin epäily: Kahden teinin Snapchat-riita johti 200 nuoren joukkorähinään – "Olivat vetäneet toisiaan tukasta"
  8. Päivitetty: Kehäradan ja Keravan junien kulku tökkii iltaan asti
  9. Helsingin keskeisillä paikoilla kunnostetaan kesällä ratikkarataa – HKL lupaa lopputuloksena vähemmän kiskomelua
  10. Helsinkiläinen Allas Sea Pool -merikylpyläkonsepti leviämässä Espooseen – alue varattu myös Tukholmasta
  11. "Voi aiheuttaa vaikeita aivohalvauksia" – Hus huolissaan: koronakevät on romahduttanut pitkäaikaissairauksien seurannan
  12. Uutta tietoa poliisilta: "Noin kahdensadan nuoren porukka kokoontui aluksi Malmilla" – Poliisilta lisätietoa Helsingin joukkotappelusta: sovittiin ennakkoon sosiaalisessa mediassa
  13. Mihin annan luvan, kun hyväksyn evästeiden käytön tällä sivustolla – ja miksi evästeistä täytyy kysyä
  14. Korkeasaaren uusi laji on sikojen amerikansukulainen
  15. Omakotiliitto: Suurimmat mökkikunnat rahastavat mökkiläisiä yhä enemmän – Kallein mökkikunta veloittaa tuplasti maksuja halvimpaan verrattuna

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.