Lukijakysely | Luonnossa liikkuminen, maiseman vaihto, lukeminen – näillä keinoin nurmijärveläiset ylläpitävät mielialaa korona-aikana

Nurmijärven Uutiset kysyi viikko sitten lukijoita verkkokyselyssä, millä keinoilla he ovat pyrkineet ylläpitämään mielen hyvinvointia ja mielialaa korona-aikana.

Vastauksissa korostui luonnossa liikkuminen.

– Nauttimalla luonnosta eri vuodenaikoina. Kävelylenkit perheen ja ystävien kanssa luonnossa.

– Oleskelemalla paljon maalla ja mökillä.

– Puhumalla ystävien kanssa, nauttimalla kauniista luonnosta.

– Tekemällä sitä mitä voi tehdä, esimerkiksi mökkeily kesällä.

– Metsälenkit ja luonnossa oleilu ja retkeily.

Vastauksissa korostui myös perheen ja ystävien merkitys hyvinvoinnille.

– Perheen kanssa luonnossa liikkuminen auttaa jaksamaan. Keskittyminen tekemiseen esimerkiksi neulominen rauhoittaa mieltä.

– Ystäviä, yhtä tai kahta kerrallaan, joskus useitakin kerrallaan, on voinut tavata.

Omaa perhettä ja lapsenlapsia on voinut tavata koko ajan.

– Lenkkeilen paljon, riivaan kavereita puhelimitse, yritän nähdä läheisiä ystäviä ja perhettä mahdollisimman paljon ja jumppailen kotona huvikseni.

Moni koki myös ympäristön vaihtamisen olevan hyvä keino kohottaa mielialaa.

– Pari etätyöjaksoa muissa maisemissa vuokramökissä.

– Autoillen ympäri Etelä-Suomea. Ei tietysti ilmastoystävällistä, mutta auttaa jaksamisessa, kun näkee uusia paikkoja ja voi lähteä ulkoilemaan uudessa ympäristössä.

– Välillä on voinut käydä myös retkillä ja matkoilla kotimaassa, jopa ulkomaillakin.

Kirjastojen merkitys nousi esiin monissa vastauksissa. Moni kertoi saavansa voimaa kirjoista ja lukemisesta.

– Kirjastot ovat auki ja kaikkea ei edes ehdi lukemaan mitä haluaisi.

– Olen korona-aikana innostunut lukemisesta, aiemmin en kirjoista välittänyt.

– Olen tutustunut äänikirjoihin ja innostunut niistä.

– Onneksi kirjasto on auki niin saa kirjoja luettavaksi.

Jotkut vastaajat kertoivat saavansa voimaa hengellisyydestä ja henkisistä harjoituksista.

– Liikkuminen, terveellinen ruoka, meditointi, hengitysharjoitukset.

– Hengellisiin asioihin keskittymällä, kuten Raamattua lukemalla.

Myös kulttuurin ja internetin hyvät puolet nousivat esiin vastauksissa.

– Netistä löytyy aina kivaa opiskeltavaa, katsottavaa jne.

– Nauttimalla luonnosta, lukemisesta, viettämällä aikaa perheen kanssa ja kuuntelemalla striimattuja konsertteja, joita on ollut hienosti tarjolla (Helsinki-kanava, RSO ym).

– Jotain kulttuuritarjontaa on netissä ja niitä olen seurannut. Esimerkiksi taltioituja konsertteja. Näyttelyissä käynti piristää mieltä. Livekonsertteja kaipaan.

– Lukemalla, lenkkeilemällä, ratsastamalla, käymällä elokuvissa silloin kun se on ollut mahdollista, eli tehnyt kutakuinkin samoja asioita kuin ennen koronaakin, tietyin rajoituksin.

– Olen tutustunut ”virallisiin” uutisiin, liikkunut ja urheillut mahdollisuuksien mukaan.

– Lukemalla, ristikoita täyttämällä ja koiran kanssa ulkoilu.

Joissain vastauksissa korostui oman asenteen merkitys hyvinvoinnille.

– Otetaan päivä kerrallaan.

– Suunnittelemalla tulevaa, vaikkei kaikki ei ehkä toteutuisikaan.

– Sillä mennään mitä on, surkutteleminen on turhaa energian käyttöä.

– Pitämällä huolta hyvästä mielestä ja arvostamalla sitä hyvää, mitä nyt on tässä maailmanlaajuisessa koronakurjuudessa. Myös mukavilla harrastuksilla ja puuhilla, joita voi tehdä kotona, etätyön mahdollisuudella sekä liikunnalla.

– En ole kokenut korona-aikaa raskaana. En muutenkaan käy juurikaan missään ja viihdyn hyvin yksin kotona sarjoja katsellen, joten yksin olo ei ole ollut ongelma. Kun asuu yksin ei myöskään tarvitse pelätä perheenjäsenen tartuttavan tautia.

– Kiitollisuus elämää kohtaan

Lue lisää kyselyn tuloksia ensi viikon printtilehdestä.

Etusivulla nyt

Luetuimmat

Mistä tänään puhutaan?

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.

Lomaketta suojaa reCAPTCHA, johon pätevät Googlen Tietosuoja ja Käyttöehdot.

Palvelut